Tips Hidup sehat anak kost (#Part 4 )

5. Pilih Tempat Kost yang Baik

Pilihan sekolah asrama adalah hal utama dalam menentukan gaya hidup sehat untuk anak-anak. Jika Anda telah memilih rumah kost dari awal, akan sulit bagi Anda untuk menerapkan kebersihan dan gaya hidup sehat ketika Anda naik pesawat terbang. Berikut adalah beberapa tips tentang cara memilih rumah kos dan hak untuk menerapkan gaya hidup sehat bagi anak-anak yang mengambil anak-anak:

• Sirkulasi Udara yang Lancar. Cobalah untuk memilih rumah perceraian atau ruang perawatan dengan sirkulasi udara yang memadai, ventilasi besar atau besar, dan jendela terbuka dengan aliran angin dan udara yang lancar. House boarding bermuka masam adalah rumah kos yang tidak sehat.
• Pastikan Ada Cahaya Masuk. Pilih ruangan dalam ruangan yang terang, jendela besar yang dapat diakses oleh sinar matahari, atau setidaknya kamar kost mendapat banyak cahaya. Ini lebih baik daripada interior gelap dan tidak memiliki jendela yang memungkinkan sinar matahari masuk. Ruangan Anda akan menjadi lebih basah dan berjamur, dan cetakan juga akan lebih mudah dicapai di ruang dalam Anda jika ada cahaya yang masuk.
• Perhatikan Air dan Listrik. Tulang harus memiliki setidaknya dua sumber air yang memompa air dari sumur, serta air dari derek. Ini harus mencegah sumber air, ketika seseorang meninggal, Anda masih bisa menggunakan air. Namun tetap gunakan air dengan bijak dan jangan berlebihan. Monitor juga mengalirkan listrik di area boarding. Selalu matikan lampu jika tidak diperlukan, matikan semua peralatan elektronik saat Anda meninggalkan ruang kos atau saat Anda menggunakannya.
• Tempat Cuci dan Jemur Pakaian. Pilih tempat kost, yang menyediakan untuk mencuci dan mengeringkan pakaian secara terpisah dan terbuka, serta sinar matahari yang cukup. Tempat-tempat asrama yang menyediakan mencuci dan mengeringkan pakaian dari ruang asrama lebih baik. Ini dapat meminimalkan jumlah nyamuk yang menyebabkan penyakit.

(IMAGE: SAM/UCEO)

• Pembuangan Air dan Sampah. Pastikan bahwa Anda memiliki rumah kos yang bersih dan bersih, tidak stagnan, yang merupakan penyebab bau dan kuman. Selain itu, pastikan bahwa sistem pengelolaan limbah sudah sesuai dan bersih atau kurang. Pilih tempat-tempat kos di tempat itu bersih, tidak ada tempat sampah yang terpisah di luar rumah, dan juga tempat sampah penampuangan tidak menumpuk terlalu lama sampah yang menyebabkan bau tidak sedap dan kuman.

6. Hindari Hal-Hal Berikut

Selain menerapkan kiat hidup sehat seperti yang dijelaskan di atas, ada beberapa hal yang juga perlu dihindari. Banyak kebiasaan buruk yang secara langsung atau tidak langsung mempengaruhi kesehatan Anda sebagai anak kost. Jika lingkungan yang buruk dikombinasikan dengan efek berbahaya dari ketidaktahuan Anda akan membuat kesehatan Anda.

Gaya sekolah internal anak-anak adalah cara hidup baru, yang menjadi terbiasa dengan mereka yang hanya mengenal kehidupan dari rumah keluarga. Sebagian besar anak akan mencoba melakukan banyak hal yang tidak bisa mereka lakukan di rumah. Apa yang mereka coba miliki adalah cara hidup yang baik, tetapi itu bisa menjadi cara hidup yang buruk. Beberapa anak yang mengendarai windsurfing akan mencoba bereksperimen dengan hal-hal baru yang dilarang, seperti merokok, minum alkohol, bermain sampai larut malam dan lain-lain. Tetapi kita harus tahu dan memahami bahwa hal-hal buruk ini terlarang, karena ada tujuan. Gaya hidup buruk ini akan menjadi ancaman serius di masa depan, dalam hal kesehatan dan perkembangan kehidupan. Berikut ini adalah hal-hal buruk dan konsekuensi yang harus diberikan kepada anak-anak:

A. Rokok

Hampir semua orang tahu bahwa merokok dapat membahayakan kesehatan dan bahkan kehidupan para pelaku eksploitasi. Bagi Anda yang belum pernah merokok, Anda tidak boleh mencoba, karena rasa lezat yang dihasilkan tidak sebanding dengan risikonya. Dan bagi mereka yang sudah merokok, Anda harus berhenti sekarang, sebelum terlambat, karena merokok juga dapat membahayakan kesehatan orang lain.

Sekitar 90% kematian disebabkan oleh penyakit paru-paru kronis yang disebabkan oleh merokok. Merokok dapat menyebabkan perkembangan aterosklerosis, yang menyebabkan penyakit jantung. Menurut Klinik Cleveland, kebiasaan merokok juga dapat meningkatkan risiko diabetes dan komplikasi pada diabetes. Semua risiko ini tercantum dalam kemasan rokok, dan Anda tidak boleh mengabaikannya. Jauhi rokok jika Anda tidak ingin menyesal nantinya.

B. Minuman Keras

Minuman keras atau minuman keras yang disingkat adalah minuman yang mengandung alkhohol tingkat tinggi. Efek alkohol berbeda dengan tingkat alkohol yang dikonsumsi. Dalam konsentrasi rendah, efek alkohol dapat menyebabkan efek relaksasi, perasaan senang dan hangat di bagian perut yang lain akan membuat kepala merasa "sedikit" dan semua rasa takut dan rasa malu menghilang. Pada tingkat yang lebih tinggi, untuk memberikan efek lebih bebas mengekspresikan pendapat seseorang, penampilan menjadi kabur, terhuyung-huyung dan memori memburuk.

C. Bising hingga Larut Malam

Rumah kost pada dasarnya adalah status pelajar, terkadang masih terasa tidak stabil dan ingin melakukan segala hal yang dapat mereka lakukan tanpa pengawasan orang tua. Sangat menyenangkan bermain PLAYSTATION, game online dan tidak mendengarkan musik, betapa sulitnya akan bertahan hingga larut malam tanpa dilarang orang tua. Bahkan, tidak ada orang tua, tetapi Anda sebagai rumah kost harus memiliki akses terutama karena mereka tidak mengambil pendaratan sendiri, masih ada sekolah asrama tetangga atau bisa menjadi tetangga yang dilanggar.